お昼の時点でウォーキングは6,888歩だったので。 夕食後、つーか、ついさっき買い物がてらほんの少しだけ歩いてきましたよ。 結果は 久々に1万歩達成!!(ﾉﾟ∇)ﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ･･･ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)> 体重は お…

タイトルからして衝撃的（笑） 暴言を吐くヤツ、仲間をいたぶるヤツ、卑劣なヤツ、人をこきおろすヤツ、他人をいじめて楽しむヤツ…こういうクソみたいなヤツらをひとことで言い表すなら…。 「アホ。」 そうだ。この言葉がふさわしい…

こちらはとってもいい天気。 高縄山もクッキリですな。 明日から1週間お天気が悪いから、今日を逃す手はありません。 さぁ、ひとりでもペアでも、家族でも、 ウォーキングに出かけましょう。 聖カタリナ大学。 北条地区のラーメン…

普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する「神・時間術」 精神科医であり作家の樺沢紫苑さんの神がかった時間術をまとめた本です。 毎日午前中は執筆時間で年3冊の本を出版 メルマガ、YouTube、Fa…

この本で伝えたいことはただ一つ。 「一生懸命、必死でがんばっているやつよりも、なんとなく楽しみながらやっているやつのほうが強い」 ということだ。 と本書の冒頭で語るのは、京大に現役合格、25歳で就職したけどできるだけ働き…

5/29に「このままじゃいかん」と思い、アプリを使ってウォーキングを始めた。 やるなら成果が目に目えたほうが断然いいし、やる気も出るし続くだろうと、アプリと連動する体組成計も買った。 やるなら毎日記録もつけたほうが、不特…

いやはや、どうも、なんてゆーか、今日は…（笑） ぷちダイエットと言える内容など何もなく。 家から一歩も出ず、本読んだり、寝ころがったり起き上がったり、昼寝したり、本読んだり、ブログ書いたりの繰り返し。 画像は、オトートが…

昨年発売された時に、即買ったのだけれど。 なんだかもったいなくて、本棚の飾りになっていた。 陽射しがガンガン照りつけるような日よりは、梅雨でシトシト雨が降ってる少し薄暗い午後が似合う気がして。 本棚から「今日、読む？」っ…

調べながら仕事をしているから、時間がかかって仕方ない 急に仕事を頼まれたから、残業するしかない 会議が毎回同じ話ばかりで、話が進まない 前にやった仕事を、次の仕事に活かせない 今何をやっているかよくわからない こうした悩…

外資系コンサルティングファームのマネージャーとして複数のプロジェクトをリード 採用や教育、営業用のツール作成など、社内の仕組み構築にも携わる ビジネスブログoutward matrixを運営 複数の外部サイトに寄稿 仕事…

ミニマリズム、ミニマリストという言葉から何を想像するか。 我慢とか、ストイックとか、無理してるとか。 とても自分になんてできないと思いますよね。 ワタシもそう思ってました(^_^;)。 著者のミニマリストしぶさんは、冷蔵…

今日は暑かった‼︎ 休日だというのに普段より早い4時に目覚めて朝食（笑）。 そして二度寝。 目が覚めると10時半。あぁ休日だなぁ。 しばらくして昼食をとり、「よし！今日も歩くぞ」と一歩を踏み出す。 その時点でまだ100歩…

仕事には３つのスキルが大切だと言います。 ポータブルスキル テクニカルスキル スタンス ポータブルスキルとは、業界や職種を超えて、どんな仕事でも必ず求められるスキル。 テクニカルスキルとは、特定の業界や職種で必要なスキル…

言わずと知れた元LINE株式会社CEOが、究極のレベルまで突き詰めた日頃の仕事術を体系的に紹介した本。 特に第2章「10分で区切る」が参考になる。 仕事は「ジョブ」と「タスク」に分けて考える。 ジョブとは、頭を使わないと…

いやはやマイッタ。 こんなにも熱い「読書」論というものがあったのか。 最初は寝ころがって読んでいたのだけれど、読み進むに従って体を起こし、襟を正し、 ついには正座してしまったではないか。 まず表紙からしてイケナイ（；゜０…