今日もなんとか1万歩歩いたぞヽ(TдT;)) ﾖﾛ… 仕事から帰った時点で、4000歩少し。 今日は月末なので帰るのが少し遅くなり、20時前から約40分歩いたところで、9000歩。 もぅ今日は疲れてるし、これでええやろ……

私の通勤手段は車です。 自宅から職場までは、約15キロ離れています。 職場から約1.4キロのところに駐車場を借りて、そこからは徒歩です。約17分。歩数にして2000歩ちょっと。 なので、職場から駐車場までの往復で5000…

毎日できるだけ歩き、 毎日体重計に乗る それがとりあえずの、オレ流ダイエット（笑）。 記録はiPhoneで無料アプリ「FiNC」を使っているぞ。 FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー 無料 (…

タイトル通りなんですよ…えぇ(ー_ー;) ここんとこ、「太ったな」と思うことがたくさんありまして。 階段を登っていて体が重く感じる。 床に座った時、腹がベルトの上にはみ出す。 ズボンのウエストがキツくなった。 体重計に乗…