【ぷちダイエット】カラダ年齢が1歳若返った!!…ってヨロコンデイル俺な日曜日。

今日は、昼間に少し歩いてみた。

普段歩いているコースは、だいたい50分で6000歩ぐらい。

平日は、朝と帰りに、職場と駐車場までの歩数が往復で4000歩ぐらいあるから、これで1万歩っていう計算。

休みの日だから、まぁいいでしょ!!って自分に優しい今年53歳な俺(笑)。

ってことで、この時間で7,766歩。もうたぶん、今日はウォーキングしない、かな?




【体重】

【体脂肪】

体重も体脂肪も、緩やかな減少傾向にある、といってもいーのではないか(笑)

そしてそして、なんとなんと

┣¨━m9(◓皿◓)━ン!

かっかっかっ

カラダネンレイがっっっっ

1歳若返っているデハナイカ…

これまでこの数値はずーーーーーーっと変わらなかったのに。

なんか、変化があるとウレシいですねぇ!!

使っているアプリはこちら。

使っている体組成計はこちら。

継続は力なり。

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