台風と前線等に伴う大雨で、全国的に被害が広がっています。 SNSを中心に、えひめの被害状況をまとめます。 随時更新します。 【まとめ・随時更新】平成30年7月5日からの平成30年台風第7号及び前線等に伴う大雨による愛媛県…

全国的に大変な大雨、河川の氾濫、土砂災害などの被害が出ています。 我が家の周辺でも道路が冠水しています。 冠水した道路の前を、何の考えもなく車が走り抜けていくので、家の中まで水が入ってきそう…。 【随時更新】松山市防災情…

1年ももう半分が終わってしまったなぁ。 ついこの間まで、お雑煮を食べていた気がするが…。 今日は夜中に気分が悪くて目が覚めて、朝にはピーピーとなり(^∇^;)ﾊﾊ… 休んで病院に行った以外はゴロゴロしてました(ー_ー;)…

ワシは大の麺好き。 もう麺さえあればワシのジンセイはどーにかなると思っているフシがある（笑）。 世の中に対しては「一日一善」をモットーとしながら、 自分に対しては「1日1麺」を義務としたいぐらいだ。 ただし、ダイエットし…

いやはやもぅ、たまりませんっっ!! この日を心待ちにしていました（笑）。 (*´･ω･)…ぅん? 「50ん〜〜歳のオジさんが??????」だと……?? ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ? (`へ´) フンなんとでも言え（笑） …

いやぁ、ここ最近、ちゃんと歩いてなかった…ｶｷｶｷ…φ(｡_ ｡*)ﾉ[反省文] なので今日は久々に家に帰ってからのウォーキング｡｡｡”8-(o*・ω・)o ﾃｸﾃｸ だんだんと日が落ちてきて、 ふと見ると、…

(ﾉ_-;)ﾊｱ… 今日も帰ってからはしんどくて歩けなかった… 昨日から、ぷちダイエットに腹筋を取り入れたワタシです。 2日目ですよ。 えぇ、まだ2日目。 昨日は20回×2セット。 今日もまぁそのぐらいにしておこうとやっ…

今日もせっせとぷちダイエットにハゲむワタシ。 といいたいところだが、仕事で疲れて遅く帰った日には、なかなかウォーキングもままならないのだなぁ…(-ω`-〃)ﾄﾎﾎ 今日も現在の歩数がこちら。 (つω≦ )ｳｳｯ… これで…

おはようございます。 さっそくだけど、昨日ドラッグストアで購入したアサヒ食品の「スリムアップスリム 糖質コントロール高たんぱくシェイク カフェラテ 315g」。 飲んでみましたよ。 シェイカーつき。 「1食置き換えプラン…

お昼の時点でウォーキングは6,888歩だったので。 夕食後、つーか、ついさっき買い物がてらほんの少しだけ歩いてきましたよ。 結果は 久々に1万歩達成!!(ﾉﾟ∇)ﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ･･･ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)> 体重は お…

タイトルからして衝撃的（笑） 暴言を吐くヤツ、仲間をいたぶるヤツ、卑劣なヤツ、人をこきおろすヤツ、他人をいじめて楽しむヤツ…こういうクソみたいなヤツらをひとことで言い表すなら…。 「アホ。」 そうだ。この言葉がふさわしい…

こちらはとってもいい天気。 高縄山もクッキリですな。 明日から1週間お天気が悪いから、今日を逃す手はありません。 さぁ、ひとりでもペアでも、家族でも、 ウォーキングに出かけましょう。 聖カタリナ大学。 北条地区のラーメン…

普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する「神・時間術」 精神科医であり作家の樺沢紫苑さんの神がかった時間術をまとめた本です。 毎日午前中は執筆時間で年3冊の本を出版 メルマガ、YouTube、Fa…

この本で伝えたいことはただ一つ。 「一生懸命、必死でがんばっているやつよりも、なんとなく楽しみながらやっているやつのほうが強い」 ということだ。 と本書の冒頭で語るのは、京大に現役合格、25歳で就職したけどできるだけ働き…

5/29に「このままじゃいかん」と思い、アプリを使ってウォーキングを始めた。 やるなら成果が目に目えたほうが断然いいし、やる気も出るし続くだろうと、アプリと連動する体組成計も買った。 やるなら毎日記録もつけたほうが、不特…